揮汗就有獎！2026 運動部「揮汗有禮」活動開跑，最高領 700 元購物金

為了鼓勵國人培養規律的運動習慣，運動部特別於 2026 年 9 月 1 日起至 11 月 30 日止，盛大推出「揮汗有禮」全民運動獎勵計畫。只要您透過運動達成指定門檻，並將紀錄上傳至官方平台，即可輕鬆換取健康購物金，活動期間最高可領取達 700 元的折抵優惠。

活動參與指南與資格說明

誰可以參與這項運動計畫？

本次活動的參加對象相當廣泛，只要是年滿 16 歲（即民國 98 年 12 月 31 日以前出生）的民眾皆可報名參加。參與者需準備一支具備運動紀錄功能的智慧型手機，並安裝相關運動 APP，以便精準追蹤個人的每日運動數據，作為後續申請獎勵的憑證。

如何執行並達成運動任務？

為了讓不同族群都能輕鬆參與，活動設計了多項靈活的運動任務指標。參與者只需滿足以下任一條件即可：單次運動時間持續 30 分鐘以上、單日累計步數達到 8,000 步、完成 5 公里以上的健走或跑步，或是進行單次 15 公里的自行車騎乘，即可取得領取獎勵的資格。

申請步驟與優惠兌換流程

從上傳紀錄到兌換獎勵的流程

當您順利完成運動任務後，請將 APP 內的紀錄截圖，確保畫面中清楚顯示日期、時間及相關運動數據，並上傳至活動專區。運動部將在 5 個工作日內完成審核，審核通過後，系統會發送一組 QR Code 兌換券。您只需在結帳時出示該 QR Code，即可在各大合作通路折抵購買指定健康商品的費用。

合作通路與限定加碼優惠

目前「揮汗有禮」活動已與多家知名通路合作，包括 7-ELEVEN、全家、萊爾富等超商，以及全聯福利中心、萬家福與樂家康等超市賣場。特別提醒，部分通路提供額外的加碼回饋，例如在 7-ELEVEN 使用折抵券可升級為 55 元，全家便利商店則可升級為 53 元，讓您的汗水價值更加提升。

活動重點資訊彙整

項目	詳細規範說明
活動時間	2026/09/01 至 2026/11/30
參與資格	年滿 16 歲以上之國民
獎勵金額	每週領 50 元，最高可累積 700 元
活動限制	每週限 1 次，總量 200 萬份，發完為止
加碼優惠	7-11 升級至 55 元；全家升級至 53 元

常見問題

Q1：參加此活動有年齡限制嗎？

是的，參與者需年滿 16 歲，即民國 98 年 12 月 31 日（含）以前出生者皆符合資格。

Q2：上傳紀錄後需要等待多久才會審核通過？

官方審核作業時間約為 5 個工作日，請務必確保截圖資訊清晰完整，避免因數據模糊導致審核失敗。

Q3：領到的折抵券可以用來購買哪些商品？

折抵券僅適用於指定健康類商品，例如茶葉蛋、鮮乳、雞胸肉及豆漿等，詳細品項請見活動官網說明。

Q4：每個人最多可以領取多少購物金？

每人每週限領一次，活動期間內總計最多可領取 14 次，上限為 700 元購物金。

Q5：如果活動名額滿了會如何通知？

活動總名額為 200 萬份，若額滿將會於官方網站公告停止受理，建議民眾儘早參與以確保權益。

總結來說，「揮汗有禮」活動是一個結合健康生活與實質回饋的絕佳機會。透過簡單的運動門檻設定，不僅能有效提升民眾的身體素質，還能透過日常消費折抵減輕負擔。請記得把握 2026 年 9 月至 11 月的活動期間，養成規律運動習慣，為自己賺取最高 700 元的健康購物金吧！