是否每天起床時腳跟就開始刺痛？
是否長時間站立或行走後腳底酸痛、緊繃？
這些都是典型的 足底筋膜炎（Plantar Fasciitis） 症狀。若未即時治療，疼痛可能持續惡化，甚至影響工作效率與生活品質。
位於 高雄鳳山的德馨物理治療所，專精於 體外震波治療（Shockwave Therapy），能有效放鬆足底與跟腱筋膜、促進血液循環與組織修復，協助患者重新找回自然舒適的步伐。
足底筋膜炎的常見原因與症狀
長期壓力、不良姿勢或鞋子支撐不足，都可能造成足底筋膜發炎。以下是常見原因與說明表：
| 常見原因 | 說明 |
|---|---|
| 久站或長時間走動 | 足底筋膜反覆拉扯造成微小撕裂與慢性發炎 |
| 過度運動 | 慢跑、跳繩或跳舞等活動造成筋膜疲勞損傷 |
| 鞋子不合腳 | 鞋底過硬或缺乏足弓支撐導致壓力分布不均 |
| 體重過重 | 增加足底負擔，使筋膜長期受力過大 |
| 足弓異常 | 扁平足或高足弓導致足底受力集中，增加疼痛風險 |
常見症狀包括：
- 起床踩地第一步時劇烈腳跟痛
- 久坐後站起時刺痛
- 足弓與腳底緊繃感明顯
- 運動後足底酸痛、活動受限
德馨物理治療所｜足底筋膜炎治療特色
德馨物理治療所結合 震波治療、徒手放鬆與運動訓練，針對不同患者狀況調整治療強度與方向，不僅緩解疼痛，更強化足部穩定性與走路姿勢。
| 治療項目 | 主要功效與特色 |
|---|---|
| 體外震波治療 | 放鬆筋膜組織、促進循環與修復，減少慢性發炎 |
| 深層肌肉放鬆 | 緩解小腿與足底肌肉緊繃，降低壓力集中 |
| 關節活動訓練 | 增強踝關節穩定性，改善步態與運動控制 |
| 姿勢與鞋墊建議 | 根據足型提供客製化鞋墊支撐，預防再次發作 |
專業建議： 每位患者的足底筋膜炎狀況不同，建議先由物理治療師進行專業評估，再制定個人化復健計畫。
體外震波治療原理與優勢
體外震波治療（Shockwave Therapy） 是現代非侵入性療法，利用高能量聲波傳導至患部，促進新陳代謝與組織修復，快速緩解足底筋膜炎、跟腱炎等慢性疼痛問題。
| 治療優點 | 說明 |
|---|---|
| 無需手術 | 非侵入性治療，安全性高、風險低 |
| 療程時間短 | 每次治療約 15～20 分鐘即可完成 |
| 幾乎無恢復期 | 治療後可正常行走、工作不中斷 |
| 效果顯著 | 多數患者在 2～4 週內明顯改善疼痛感 |
此療法廣泛應用於：
足底筋膜炎、跟腱炎、網球肘、肩夾擠症候群等軟組織病變。
德馨物理治療所診所資訊
| 項目 | 資訊 |
|---|---|
| 診所名稱 | 德馨物理治療所 |
| 預約專線 | 07-7803311 |
| Line ID | @mlk1385g |
| 地址 | 高雄市鳳山區文衡路217號 |
| 官方網站 | https://www.dexinclinic.com.tw/ |
| 服務項目 | 體外震波治療、徒手治療、肌筋膜放鬆、運動訓練、術後復健 |
本文由 德馨物理治療所專業團隊 提供。實際治療方式依個人狀況由物理治療師評估後決定。
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