長時間坐電腦前，肩膀緊繃只是小問題嗎？⚡ 其實，肩膀疼痛、舉手困難，甚至夜晚翻身痛，可能就是 五十肩 的警訊！五十肩並不只與年齡有關，許多現代人因為長時間久坐、姿勢不良或過度使用肩膀，也可能提早面臨這個困擾。
五十肩不只是年齡的問題
以下因素都可能導致肩關節發炎、沾黏，進而讓活動受限：
| 常見成因 | 說明 |
|---|---|
| 久坐 | 長時間固定姿勢，肩頸血液循環差 |
| 姿勢不良 | 彎腰駝背、長期用電腦造成肌肉失衡 |
| 缺乏運動 | 關節活動度下降、肌肉支持不足 |
| 過度使用肩膀 | 重複性搬重物或運動傷害 |
| 年齡增長 | 肩關節代謝減慢、恢復力下降 |
💡 提醒：不要等到痛得受不了才處理！及早治療可避免病情惡化，恢復日常生活功能。
德馨物理治療所的專業服務
德馨物理治療所擁有多年臨床經驗，提供科學化、個人化的治療，協助患者恢復健康。
| 治療服務 | 功能與效果 |
|---|---|
| 肩關節功能評估 | 找出肩膀活動受限的真正原因 |
| 肌肉力量測試 | 精準評估肌群不平衡狀況 |
| 影像檢查 | 排除其他骨科疾病 |
| 射頻治療 | 舒緩肩關節發炎與疼痛 |
| 磁波治療 | 促進組織修復與血液循環 |
更多物理治療項目
除了五十肩治療，德馨物理治療所也提供多元復健服務：
- 足底筋膜炎治療
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德馨物理治療所資訊
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